nie wiem

Ja wiem ze mialbym blokade przed wydlubywaniem oczu a w jaj tez raczej nie kopalbym (ale to juz zalezy od sytuacji) KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

thx:))) A TA DIETA TO CHYBA COŚ PORKĘCIŁEŚ- WIES ILE TEGO WYSZŁO OBJĘTOŚCIOWO?? z ktora jezeli z ta pierwsza to wiem:)) jezeli z ta druga(aktualna) to nie bardzo rozumiem i zapraszam do dyskusji pod tamtym linkiem ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

Rób tak, bo to optymalny układ dla budowania nóg. A skąd wiem....na oko Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Miętki widzę, że weszło ci w krew zarzucanie swoim oponentom najgorszych twoich cech charakterystycznych, to w sumie dobry sposób na oddalenie od siebie myśli o tym jakim się jest tak naprawdę, ale to na krótką metę, bo gdy one powrócą ze zdwojoną siłą to wtedy nie będziesz mógł spojrzeć na swoją twarz w lustrze... a poza tym jedna jeszcze rada [...]

sorka wiem ze to nie ten temat, ale wiece może co jest z hubem 10mbit-1.myftp.org dawno tam nie bylem a teraz nie moge wejsc.

Mam to samo lecz nie swedza mnie a laskocza... Poczytaj o syndromie nie spokojnych nóg z tego co wiem nie leczą tego Zmieniony przez - MERS w dniu 2013-12-15 15:05:14

Moze i racja, teraz zapodam sobie kreatynke a po wakacjach spróbuje deki. A jesli chodzi o to czy jestem sezonowcem to raczej nie :) (ćwicze już ponad rok, wiem ze to mało)

Ty ARBGOR ja wiem ze ty jestes z tych co nonstop jada na koksie ale to nie znaczy ze masz mnie namawiać. A na nocy blusowej to chyba damy w palnik :) iiiiiiiiha!!! ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO RAWY MAZOWIECKIEJ NA NOC BLUESOWĄ!!!

a zgadza się ... szczególnie trzeba uważać w USA ... ale z tego co wiem to udzielać pierwszej pomocy mozna w US nie bojąc się ze ktoś kogos zaskarży ...

U mnie ewidetnie problemem jest rozciagniety zaladek.Tluszcz tez ale o to sie tak nie martwie bo wiem ze jak sie wezme to go spale ale boje sie jesc duzo zeby zaladek mi sie nie rozrosl jeszcze bardziej. Czy ktos cos moze poradzic??

nie no diete mam i to bialko jest jako uzupelnienie...ale skoro tak piszecie to mam fundusz ok. 130 zl na zakup bialka...wiec co polecacie...a krotko mowiac na odzywkach sie za bardzo nie znam ale wiem napewno ze potzrbuje bialka bo wegle dostarczam z jedzenia tyle ile potzrbauje moje cialo wg. przelicznika 4.5g/kg

Witam Nie za bardzo wiem w jakiej kwestii pytasz o ser twarogowy? Zadajesz pytanie przed którym nie podałeś żadnych informacji odnośnie Twojej osoby. Jeżeli zjesz twaróg w takiej postaci może być. Ciężko mi się ustosunkować do Twojej wypowiedzi jeżeli nie dysponuję żadnymi informacjami tj. jaki masz wiek, waga, jak wygląda dieta, jaki masz cel, [...]

[...] wage podaj itd. zdjęcie też by się przydało. Dieta to podstawa bez diety to szkoda kasy na suplementy dopiero w połączeniu z odpowiednim jedzeniu odczujesz ich wspomaganie. Wiadomo ze nie musisz trzymac co do grama, ale zebys mniej wiecej wiedzial o jakich porach co jesc, co jest zdrowe a co nie, ze w kazdym posilku laczysz odpowiednie [...]

Witam! Nolvadex nie cofnie juz ginekomastii, jest to srodek profilaktyczny zapobiegajacy jej powstawaniu ale jej nie cofnie. Z tego co wiem jedynym sposobem skutecznym na pozbycie sie gyno jest zabieg hirurgiczny.Pozdrawiam! Pozdrawiam

Wcale nie musicie mi wierzyć, wystarczy że ja wiem swoje tak wogóle to po co miałbym kłamać to że piszecie że to nie możliwe to tylko dla mnie wieksza satysfakcja z moich wyników. P.S kolega z którym ćwicze waży 63 kg ma 18 lat jest odemnie niższy o jakieś 4-5 cm i w zeszłym tygodniu wziął 110 z przytrzymaniem a jedyne co brał to kreatyna z tym [...]

10gr O3 !!!! wiem ze slyszales ale nie polecam

zwieksz kalorie w diecie, lyzka oliwy z oliwek do kazdego posilku czyli 6-7 lyzek, jak nie jesz tyle posilkow= dieta z dupy dla ekto, sam jestem ekto i wiem co mowie

wiem co zrobie, zjem se to kilo bialka, w jednej kuracji samo, a druga kuracje se zrobie z czyms, ale ja bardziej stawiam na rzezbe nie na mase:)

Z takim podejściem Chilavert to nic dziwnego że wszyscy narzekają na "gwiazdki" w naszej reprezentacji, które nie potrafią zrobić choćby jednego skutecznego zwodu... Ronaldinho przecież nie urodził się z tymi trikami wrytymi w mózg tylko ciężko nad nimi pracował. Inna sprawa, że ma talent i później pewne zagrania wyoknuje instynktownie, [...]

Tzn, typ co wyhodował dziesiątki medalistów na różnych imprezach się nie zna, Ty wiesz lepiej bo dorwałeś jakąś stronkę www i szpanujesz opisami. Gdyby to nie kolega to pewnie bym łyknął, znam chłopa wiem co i jak brał. I jak pisałem, dla mnie (dla nas tutaj) to abstrakcja, jednak biorą tak i medale robią - kolega 2 imprezy przeleciał, dopiero na [...]